Prenez soin de vous, pendant la grossesse avec un massage prénatal
Un moment rien que pour vous et bébé
La grossesse est une aventure magnifique… mais aussi intense pour votre corps et vos émotions. Avec le massage prénatal, je vous propose un vrai temps de pause, pour relâcher vos tensions, soulager vos jambes et votre dos, et profiter d’un moment doux de connexion avec votre bébé.
Ce massage est conseillé dès le 4ᵉ mois de grossesse et peut être pratiqué jusqu’à la fin, pour accompagner chaque étape de votre aventure.
Comment se déroule la séance ?
1 h 15'
(accueil, échange, temps de massage).
75 €
la séance
La séance commence par un petit échange, pour que je comprenne vos besoins, vos zones de tension, votre état général et le déroulement de votre grossesse.
Vient le moment de vous installer sur la table de massage, où nous déterminons ensemble la posture la plus adaptée pour vous.
Tout au long du massage, je réalise des gestes doux et enveloppants, en tenant compte de l’avancement de votre grossesse. Je me concentre sur les zones souvent sollicitées : dos, épaules, nuque, jambes et pieds. L’objectif n’est pas seulement de détendre vos muscles, mais aussi de stimuler la circulation et de soulager les sensations de lourdeur et de gonflement.
Pendant cette parenthèse de douceur, je vous aide à vous reconnecter, à intégrer les nouvelles sensations offertes par cette vie qui grandit en vous.
Pour rendre l’expérience encore plus agréable, la séance se déroule dans une ambiance apaisante, accompagnée d’une musique douce. Côté produits, j’utilise exclusivement des huiles naturelles et adaptées à la grossesse.
À la fin, un petit moment de pause vous permet de savourer la détente, de respirer profondément et de profiter de ce temps privilégié pour vous reconnecter à votre corps et à votre bébé.
Les bienfaits du massage prénatal
Moment privilégié
Moment privilégié de connexion avec bébé.
Réduire les tensions
Réduction des tensions dans le dos et les épaules.
Sensation de légèreté
Diminution des gonflements et sensation de légèreté.
Améliorer le sommeil
Meilleur sommeil et détente émotionnelle.
Développement
Aide au développement sensoriel et affectif de bébé (perception des sons et caresses du massage)
Infos pratiques et précautions
Je ne pratique pas de massage profond sur les jambes ni d’applications risquées pour les femmes à risque. En cas de pathologie particulière ou de grossesse compliquée, un accord médical est nécessaire.
Un moment suspendu, à s’offrir ou à offrir
Prenez rendez-vous pour un massage prénatal et profitez d’une pause bien-être pour vous et votre bébé, ou offrez ce moment unique à une future maman.